3000 Schritte EXTRA – Geburtstagsfeier im Schnee… ein bewegtes Ereignis
6 Jahre gehen wir regelmäßig jeden Dienstagmorgen gemeinsam hauptsächlich durch den Firstwald.
Jeder kann mitgehen und sich der Mitgehgruppe anschließen. Warum nicht?
Um kurz vor 9 Uhr starten wir mit einem kleinen Aufwärmprogramm am oberen Firstwaldparkplatz, direkt am Firstwaldgymnasium.
Warum 3000 Schritte EXTRA? Laut Studien bewegen wir uns immer weniger und um zu unseren wünschenswerten 10.000 Schritten am Tag zu gelangen, bedarf es eines regelmäßigen Spazierganges von mindestens einer halben Stunde am Tag zusätzlich. Und in unserer schönen Natur ringsum, ist dieses Mitgehen ein wahrer Genuss zu jeder Jahreszeit. Deshalb machen wir einmal in der Woche diesen ausgedehnten Spaziergang gemeinsam. Denn die Erfahrung zeigt: in einer Gruppe lässt sich der Vorsatz viel leichter umsetzen und macht zudem Spaß, auch der Austausch untereinander kommt nicht zu kurz. Dafür bleibt allen Mitgehern noch ausreichend Atem – versprochen.
Also vormerken: Dienstag um 8.50 Uhr – Mitgehen und dafür ein Herz im Mitgehpass sammeln.
Bei jeder Mitgehveranstaltung gibt es ein Herz und zeigt die Regelmäßigkeit im Jahresverlauf an. Bei Sonderveranstaltungen des Vereins, gibt es Bonusherzen. Jedes Herz steht für herzgesundes Training und wir am Jahresende zusammengezählt.
Für 4 Wochen erhalten Sie unseren Gästepass und dürfen gern schnuppern.
Vormerken: Dienstag, den 31. Januar 2017 werden die Schrittekönige des Vorjahres geehrt.
Aber in diesem Jahr wird auch derjenige geehrt, der dem Durchschnittwert von bewegten Ereignissen aller Mitgeher am nächsten kommt. Sei wieder dabei und lass` dich bewegen, mitzugehen. Die Männer würden sich über weitere Mitgeher besonders freuen.
Fragen beantwortet Ihnen gern: Maria von Wulfen, Tel. 07473 - 270972
Komm` mach doch auch mit!
Immer wieder andere Erlebnisse auf dem Weg, das Wetter zeigt sich am Dienstagmorgen selten von seiner schlechten Seite, doch selbst dann, gehen wir mit entsprechender Kleidung und sind hinterher fit für den Tag.
