Neuer Kurs im FitnessPlus - Pilates Basic
Pilates Basic ist perfekt für alle Einsteiger. Wir erlernen die grundlegenden Prinzipien des Pilatestraining. Die Pilatesübungen und der Übungsfluss werden langsam erarbeitet. Hierbei ist das Erlernen der richtigen Atmung und die Aktivierung des Powerhouses elementarer Bestandteil. Mit diesem Körpertraining werden die Muskeln gestärkt und geformt, die Haltung verbessert, Flexibilität und Gleichgewicht erhöht und Körper und Geist vereint. Infos und Ameldung hier
Kursbeginn: 21.09.2022
Wann? Mittwochs 19:30 – 20:30 Uhr
Wo? Jahnhalle Gymnastikraum
Für wen? Für alle die Lust auf Pilates haben
Leitung: Susanne Ayen, Pilates Trainerin ( 07473 8898